1
Ustavi se
Ne odgovarjaj takoj. Ne kliči v jezi. Ne podpisuj pod pritiskom. Ne objavljaj v paniki.
Najprej prekini impulz. Emergični čut: zaznaj trenutek, ko se telo požene v alarm. To je signal za ustavitev, ne za reakcijo.
SIDRO MIRU · A–M DIH · PRVA NOTRANJA ZAŠČITA
Ne padi v spiralo. Najprej se ustavi.
Ko dokument, rok, postopek, CSD, sodišče, izvršba ali strah za otroka sproži paniko, najprej ustavi telo. Šele nato zapiši dejstva, preveri dokazno sled in naredi en miren odgovoren korak.
Sidro ni beg od problema
Sidro pomeni, da človek ne reagira iz panike, ne škodi sebi, ne škodi otroku, ne uniči dokazne sledi in ne da instituciji dodatnega razloga proti sebi.
Sidro miru je vhod. Slika zgoraj nosi samo naslov. Vseh sedem korakov je spodaj razdelanih posebej, da se vsebina ne podvaja v sliki.
Sidro miru — 7 ločenih korakov
Vsak korak ima svojo sliko, razlago in emergični čut: notranji signal, ki pomaga prepoznati stres, umiritev, jasnost, dokazno sled in zaščito otroka.
2
Vdihni
Vdih skozi nos, kratek premor, počasen izdih. Dih naj umiri telo in notranji pritisk.
Najprej telo, šele potem odločitev. Emergični čut: opazuj toploto, hlad, pritisk, tresenje ali sprostitev. Telo kaže, kje je šum.
3
Položi roko na srce
Pozornost prestavi iz glave v srčni prostor. Ne rešuj vsega takoj. Samo vzpostavi stik s sabo.
Sidro pomeni notranjo os. Emergični čut: srčni prostor pokaže, ali govori panika ali mirnejša notranja jasnost.
4
Zapiši dejstva
Zapiši: kdo, kaj, kdaj, kje, kateri dokument, kateri rok, katera izjava in katera priloga.
Kar ni zapisano, se hitro izgubi v šumu. Emergični čut: notranji signal uporabi kot opomnik, da preveriš datum, podpis, prilogo, rok in zaporedje.
5
Loči občutek od dokaza
Strah, pritisk, sum ali notranji signal niso dokaz. Dokaz je sledljiv podatek, dokument, zapis, priča ali rok.
Občutek je signal. Dokaz je dokazna sled. Emergični čut: občutek neskladja je lahko rdeča zastavica, vendar ga najprej preveri z dejstvi.
6
Izberi miren korak
Naredi samo en odgovoren korak: shrani dokument, zahtevaj pisno, pripravi vprašanje ali poišči pomoč.
Ne vsega naenkrat. En miren korak. Emergični čut: miren korak se čuti kot jasnost, ne kot impulz, dokazovanje ali maščevanje.
7
Zaščiti otroka
Otrok ne sme biti ujet v paniko odraslih. Vsak korak naj zmanjša škodo, poveča varnost in ohrani dostojanstvo.
PROTECT zaključek: otrok je središče. Emergični čut: končna presoja je vedno otrokova varnost, mir in dostojanstvo, ne notranja napetost odraslih.Vodi me v mir — 3 minute
Preprosta vodena vaja za trenutke pritiska. Deluje kot notranje sidro pred pisanjem, klicem, objavo ali pravnim korakom.
AM
♥
Pripravi se
Ustavi telo. Roka na srce.
1. Ustavi se
Ne odgovarjaj takoj. Ne kliči v jezi. Ne podpisuj pod pritiskom. Samo sedi ali stoj stabilno.
Če obstaja neposredna nevarnost za otroka, človeka ali zate, takoj poišči nujno pomoč. Sidro ne nadomešča zdravnika, policije, krizne službe, odvetnika ali zaščitnega ukrepa.
A–M dih
A — modri vdih:
Sprejmem mir, jasnost in razločevanje.
Sprejmem mir, jasnost in razločevanje.
M — oranžni izdih:
Spustim paniko, jezo in vrtinec.
Spustim paniko, jezo in vrtinec.
Med A in M začutim srce. V srcu se ne odločam iz strahu. V srcu najdem naslednji miren korak.
Uporabi pred postopkom:
Najprej se umiri, potem piši, govori, kliči, objavi ali vlagaj.
Najprej se umiri, potem piši, govori, kliči, objavi ali vlagaj.
Nujna meja:
Če je otrok, človek ali ti sam neposredno ogrožen, takoj poišči nujno pomoč. Sidro ne nadomešča strokovne pomoči.
Če je otrok, človek ali ti sam neposredno ogrožen, takoj poišči nujno pomoč. Sidro ne nadomešča strokovne pomoči.
Pravni okvir pri stresu, pritisku in zaščiti človeka
Ti členi niso avtomatična ugotovitev kršitve. So pravni orientir za vprašanja, dokazno sled, sorazmernost posega in pripravo strokovne presoje.
Prepoved mučenja, nečloveškega ali ponižujočega ravnanja
Nihče ne sme biti podvržen mučenju ali nečloveškemu oziroma ponižujočemu ravnanju ali kaznovanju.
Relevantno pri hudih pritiskih, poniževanju, institucionalni brutalnosti, nasilju, zanemarjanju ali psihofizičnem zlomljenju človeka.Pravica do spoštovanja zasebnega in družinskega življenja
Vsakdo ima pravico do spoštovanja zasebnega in družinskega življenja, doma in dopisovanja; poseg javne oblasti mora biti zakonit, nujen in sorazmeren.
Ključno pri otroku, starših, stikih, družini, domu, zasebnosti, anonimizaciji in posegih institucij v družinsko življenje.Pravica do učinkovitega pravnega sredstva
Vsakdo, ki mu je kršena pravica iz Konvencije, mora imeti učinkovito pravno sredstvo pred nacionalnim organom, tudi če je kršitev storila uradna oseba.
Ključno pri pritožbah, ugovorih, zahtevah za popravek, pravnih sredstvih in nadzoru nad uradnimi ravnanji.EKČP / ESČP okvir je namenjen orientaciji in pripravi vprašanj. Za konkretno uporabo je potrebna pravna presoja, celoten spis in dejansko stanje.